Prehrana


Hrana nam je svakodnevnica našeg života koju konzumiramo ritualom automatizma. Pravi stari ritual uzimanja i pripreme zdrave hrane je za većinu ljudi još samo povijesna činjenica koja u našem naprednom i kulturnom društvu ima prilično malo značaja. Danas je aktualna, brzina u svim segmentima našeg društva, te je većina ljudi primorana konzumirati: brzu, konzerviranu, vakumiranu, sušenu, dehidriranu, pasteliziranu, jodiranu, vitamiziranu ili hranu iz mikrovalne pećnice. Sada mnogi polako uviđaju da su prešli sve granice prirodnog balansa i da nam sve znanje tehnike i medicine ništa ne može pomoći. Povratak ka prirodnoj hrani i ishrani je neminovan korak. Za opstanak ljudskog organizma su najvažniji prirodni zakoni, zakoni balansa, koje smo mi zanemarili. Sada imamo priliku da se opet vratimo na pravi put. Na našem portalu naći čete mnogo interesantnog materijala i literature koja vam besplatno stoji na raspolaganju, za vašu informaciju, studiju ili primjenu. Ovaj materijal nije dozvoljen za kopiranje ili prodaju.



Trebali bi znati!


Osam sa
vjeta za zdraviju ishranu:
1. Jedite po mogučnosti raznoliko
2. Jedite više žitnih proizvoda

3. Ne jedite ni preslatko ni premasno

4. Jedite mnoštvo voća i povrča

5. Jedite manje životinjskih a više biljnih bjelančevina

6. Pijte puno tekučine,(Vode)

7. Umjereno sa soli,(ne jodiranu ni mineraliziranu)

8. Kuhajte ukusno ali ne uništavajte hranjive sastojke


Trebali bi znati i primjeniti: Victoria Boutenko, sa svojom knjigom Zeleno za Zdravlje. Učinila je novi korak u zdravoj prehrani. Ta knjiga  razotkriva  mnoge zapanjujuče činjenice o zelenju i objašnjava zašto je ono najnužniji dio ljudske prehrane. Naći če te  upute za pripremu tih ukusnih napitaka i mnoge recepte. Vrijedno je primjeniti, jer se rezultati pokazuju već nakon kratkog vremena. Knjigu možete kupiti u svakoj knjižari. Probni primjerak, jednog djela knjige (klikni na knjigu). Djelo ne smijete kopirati ili prodavati.

Knjige koje bi trebali proćitati


Za pristalicu starog načina prehrane poteškoća će se sastojati u promjeni njegovog čula okusa, nadilaženju prevelike želje za hranom koja je za njega postala ništa manje nego oblik zabave ili razonode, a time i porok. On se mora priviknuti na obrok koji je apsolutno koristan za zdravlje i sprječava bolesti, nikako se nemože sastojati od različitih vrsta uobičajenih jela ( koja u mnogim slučajevima sadrže za organizam vrlo štetne kemikalije) ili različitih vrsta manje ili više alkoholnih ili otrovnih pića. On mora shvatiti da "dobro opskrbljen" stol u skladu s današnjom modom predstavlja srebrom, kristalima i cvijećem prekriven put prema bolnici, čini svečano ukrašenu prečicu prema smrti. Sve o idealnoj hrani, opisano sa različitih gledišta. To djelo je opasno jer vas može osvjestiti. Zbog toga je samo za one koji žele u svome životu nešto promjeniti.


Masanobu Fukuoka sa knjigom: "Revolucija jedne slamke". Poljodjelac, znanstvenik i filozof M. Fukuoka je razvio metodu prirodnog poljodjelstva koja bi mogla pomoći da se pokrene destruktivni zamah moderne agrikulture. Prirodno poljodjelstvo ne zahtjeva mehanizaciju i kemikalije i traži vrlo malo plijevljenja. Tlo njegovih polja ostalo je nepreorano više od 40 godina, a ipak mu se prinos može mjeriti s prinosom najproduktivnijih japanskih farmi. Njegova metoda poljodjelstva traži manje rada nego ijedna  druga. Osim toga u knjizi se govori o prehrani, zdravlju, kulturnim vrijednostima, o granicama ljudskog znanja i neprestano ,ali nenametljivo o Velikom Putu. Što je i stvarni kontekst ove vrlo interesantne i poučne knjige.


Biti ili ne biti Vegetarijanac: Do prije samo nekoliko godina, nauka nije imala potpuno jasan stav koliko loša ishrana utječe na zdravlje ljudi. Novija medicinska      istraživanja, donose jasne dokaze o nepravilnoj ishrani kao uzročniku mnogih bolesti, primorala su medicinske stručnjake ( one koji su sa takovim dokazima itekako dobro upoznati)  da u preventivi, kao i u samom liječenju, daju prednost pravilnoj ishrani nad medikamentima. Pogledajmo kako upotreba mesa, koje je danas glavna hrana ljudi zapadnog svijeta, izaziva dvije najpogubnije bolesti suvremene civilizacije. Bolesti srca i rak.